Innihald:
- 600 gr GULRÓFUR, hráar
- 0.5 tsk PIPAR, svartur
- 2 tsk SALT, borðsalt
- 2 msk SMJÖR, sérsaltað
- 1 tsk SYKUR, STRÁSYKUR
Aðferð:
Gulrófurnar soðnar í léttsöltuðu vatni þar til þær eru meyrar. Þá er vatninu hellt af þeim, þær látnar bíða í 1-2 mínútur í pottinum til að sem mest af vökva gufi upp, og síðan er smjörinu bætt í pottinn og rófurnar stappaðar vel með kartöflustappara. Kryddaðar með sykri, pipar og salti.
Stöppuna má líka bragðbæta t.d. með svolitlu nýrifnu múskati eða engifer.
Kaloríur
106
5%
Sykur
1g
1%
Fita
6g
9%
Hörð fita
4g
20%
Salt
0g
0%
Næringagildi per skammt